Vitamina B12 Ativa (metilcobalamina) Longa Duração: 4 Meses de Uso, Cápsulas Vegana, 120 Cápsulas,Fortalvit

O QUE É A VITAMINA B12?

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel crucial no funcionamento adequado do sistema nervoso, na formação de glóbulos vermelhos e na síntese de DNA. É encontrada naturalmente em alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos e laticínios.

A vitamina B12 não é produzida pelo corpo humano, por isso deve ser adquirida por meio da alimentação ou de suplementos.

QUEM DEVE TOMAR VITAMINA B12?

1. Vegetarianos e vegans: Como a B12 é predominantemente encontrada em produtos de origem animal, pessoas que seguem dietas restritivas podem ter dificuldade em obter quantidade suficiente.
2. Idosos: A absorção de vitamina B12 pode diminuir com a idade, tornando suplementos ou alimentos fortificados importantes para essa faixa etária.
3. Pessoas com condições médicas: Algumas condições gastrointestinais, como a síndrome do intestino curto ou doença celíaca, podem afetar a absorção de B12, assim como certas medicações.
4. Grávidas e lactantes: Para garantir que o desenvolvimento do bebê não seja prejudicado, é recomendada uma quantidade adequada de B12.

FUNÇÕES DA VITAMINA B12

• Contribui para a produção de glóbulos vermelhos, prevenindo anemia.
• Auxilia no funcionamento do sistema nervoso, ajudando a manter a saúde neuronal.
• Participa do metabolismo celular, especialmente no que diz respeito à produção de energia.
• É necessária para a síntese de DNA e para o correto desenvolvimento celular.

Se você estiver considerando a suplementação ou tiver preocupações sobre seus níveis de vitamina B12, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde.